1, titremeyi azaltmak için: omuz çantası veya omuz çantası veya omuz çantası olsun, omuz askısı çok uzun olamaz, aksi takdirde aşırı sırt çantası sallanmasına neden olmak kolaydır.Ve sırt çantasının ağırlık merkezinin stabilitesine daha elverişli olan uygun kayış uzunluğunu seçin,
Sırt çantasının sürekli değişen odak ve sürekli kendini ayarlaması nedeniyle vücut kaslarımız olmayacak, bu da kas yorgunluğu hasarına yol açacaktır.
2, sırt çantası konumu çok düşük olamaz: Rahatça sırt çantası istiyorsanız, çanta çok düşük olamaz.Sırt çantasının en iyi pozisyonu gibi, çantanın alt kenarı sadece pelvik pozisyondadır.
Sırt çantasının en iyi pozisyonu bel tarafındayken, sırt çantası pelvisin kenarında yaklaşık pozisyon uygundur.
3, öne geçmemek en iyisidir: ya Messenger çanta ya da omuz çantası, sağlık açısından insan vücudunun çantanın önünde olmaması en iyisidir.Kuvvet açısı sebeplerinden dolayı, vücudun önüne geri doğal olarak öne çıkacaktır, uzun vadede omurga deformitesine çok yatkın “kambur”.
4, düzenli omuz: herkesin sırt çantası kendi tercih ettiği alışkanlıklara sahip olacak, Weili size hatırlatmak için omuz çantası veya Messenger çanta kullanımı hatırlamanız gerekiyorsa - aşırı servikal omurga ve omurilik gerilmesini önlemek için omuzların düzenli olarak değiştirilmesi.
Gönderim zamanı: Haz-16-2021